5月, 2017年

美白は何の目の健康この6種類の食品を食べることができないことを食べます

2017-05-26

に美白の大多数の女性でも喜んで大量の心血が、時に結果は思わしくなかっ、これはあなたのために気づかない美白できない何を食べますか.では何を食べることができるようになってからの美白の効果は?次に私達は一緒に知り下女性美白食べ物や美白の食べ物に役立たないだろう.

1、ダークカラーの食品

濃い色の食べ物も、あなたが気をつけている食べ物です.牛乳、卵、豆腐、魚などの色の薄い食べ物、黒色素排出、内臓負担軽減.同時に、濃い色食品や飲み物は、お茶、コーラ、コーヒー、チョコレートなどが少なくないといけないといけないといけないです.

濃い色の食品に含まれて紫米、黒豆、小豆,目の健康、靑豆、红菱、黒ゴマ、クルミなどの主食を食べて、乌骨鶏肉、牛肉や羊肉、豚レバー、スッポン、濃い色の魚、肉などの肉食ナマコ.また、ニンジン、ホウレンソウ、紫ロボット、紫きゃべつ、しいたけ、クロキクラゲなど.

p2、揚げ物<P>,
威哥王購入;は、多くの人が心に心頭、香りとした揚げ物が食べても、大きな弊害がある.

揚げ物を食べただけでなく、太りやすく、しかも利子の酸化物が加速肌の老化ので、なるべく少なく食べて、本当に我慢できないなら、夜は食べる前に追加するいくつかのビタミンEの食べ物は抵抗老化,カボチャ、ゴム、ホウレンソウ、人参、全粒粉パン、落花生、胡麻、玄米など.

3、感光野菜

感光類の食べ物にも容易に皮膚が黒くなり、それらのために富んで銅、鉄、亜鉛などの金属元素で、これらの金属元素直接あるいは間接的に増加とメラニンの生成に関する酪アンモニア、チロシナーゼやドーパミンキノンなどの物質の量と活性、たくさん食べてこの類食物が肌をもっと紫外線吸収されやすくなって黒または長いぶちので、適度な摂取.

Pさつまいも、ジャガイモ、料理、ニラ、セロリ、香菜、白大根、豆など、これらの野菜は、この野菜の長斑の皮膚には色が長.一般的に、揮発性臭や特殊な匂いの野菜のほとんどが、感光野菜に属しているという.

Pは感光性類のフルーツブラックリスト

レモン、パパイヤ、きゅうりなどは感光、柑橘類の果物は基本的に感光.一般的に、表面の光っている果物のほとんどは感光性に属している.

もちろん,あなたはもちろん、これらの光量フルーツを食べてはいけないと言うことはありませんが、これは、日焼けした場合に接触しないでください.たくさんの感光の果物、夜に食べる、美白の作用のができるのは美白に作用することができます.秋、日焼けはとても強くても、色素を抑制する果物を食べて、美白の果物は避けられない.

Pは皮膚にけがややけどをして回復する時、できるだけ少なくして靑果になります!

に富んでよんしよ、酩ペプチドと希有元素の食べ物

証明を研究して、チロシナーゼ活性と体内>

女性は手足が冷たいというの目の健康が病気になる

2017-05-17

ルノー病との現象 ,
レビトラ飲み方

の症状:病とルノー現象<P>ルノー現象が多く見られる中、若手女性.典型的な表現を両手の指(足趾末端は冷え込む後が白くなって、冷や冷や、そして変わっ紫、赤くなって、最後にまた復旧.その原因は指(足趾末端小動脈痙攣.これは元発病時、ルノー病と呼ばれ、二次にルノー現象となる」.ルノー現象を引き起こす病気が強皮症、皮膚筋炎、紅斑性狼瘡、閉塞性血栓性血管炎、結節性多発動脈炎.

pは手足が冷えて更に健康的かもしれません.

P◆多発性大動脈炎、多くの若者の女性に生まれて.多発性大動脈炎よくまきぞえにする多くの所の大、中動脈、例えば大動脈、腹大動脈、腕に頭動脈、下肢動脈.そしゃくに発生した場合には、下肢の下肢が現れた.

◆閉塞性血栓性血管炎、漢方医を脱疽は中年の男性が多い.早期表現をすねと足の皮膚は冷や冷や、色白くやチアノーゼ、走行時の痛み、Suanzhang、一休みして緩和することができます.当病状の一層の発展に現れては、乾燥肌、筋肉の萎縮、手足の痛みを強め、夜間はとりわけ明らか.上記症状が発生する場合、高さ重視、直ちに病院へ検査,目の健康、治療、治療を受けます.

◆上記の症状のほかに、通常の状況下で、人の手足は冷や冷や、可能性は患上した手足冷え性.涼平症状が出ている人は,女性が圧倒的に.それは月経や出産によるホルモンの変化は、自律神経係に一定の影響で、この自律神経の敏感による皮膚の血管を収縮と血液量減少を起こして冷え.よんじゅう歳以上エストロゲン不足の更年期女性・出産後の妊婦や心臓の機能異常、甲状腺機能低下、栄養失調、貧血、低血圧、骨盤炎の患者の普遍的な存在の手足は冷や冷やの症状.

◆また、精神的ストレス,心理敏感すぎて、普段あまり心配、時々モヤモヤ人も手足冷え性の高発の人.この状況では、まず心を落ち着かせ、薬物治療を受けていたはずだ.手足が冷たい人は生活習慣を改善し、スポーツを強化することを強化していくべきだ.特に長座や久立の人、仕事の合間にする体操を重視しなければならないし、手足や腰の活動を強化するために、血液循環.補給のビタミンB 1と鉄とビタミンB 12、食用に富んでFの牛の骨のスープ、牛肝、豆類、牛乳などの食品にも役立ち症状改善.

18種の目の健康栄養は男性の健康を守る

2017-05-11

硼素1、硼素:前立腺の宝

硼素酉酉酉酉酉1、前立腺癌の確率は摂取量より小さい男性低65 %.適量の硼素が前立腺がんの発生を軽減することができると説明します.硼素は、果物とナッツに広く存在し、トマトも前立腺を守ることができる.他にも硼素元素の食物は葡萄、干した果物、アボカド、ワインとブドウ汁を含む.またハーブのアイスクリームにも硼素が含まれている.

p2、脂酸:心とかばい

研究証明ω-まだ脂肪酸確かに心臓病の死亡率を下げることができる.研究者は発見ω-まだが有効な治療自己免疫性疾患(例えばリューマチ性関節炎と係統性紅斑性狼瘡)し、脳細胞の脂肪の含有量を調節することができて、脳細胞老化を遅らせる.毎日1グラムで十分です.

しかし、心臓問題がある男性は毎日の摂取量は2グラムから4グラムには、この脂酸が一定の魚のにおいがあります.食べ物にイワシ、マグロ、ニシンなどはω-まだ脂肪酸の良いソース.

葉酸:3、葉酸:男性から早く老年認知症にさせる

スウェーデンの研究者が発見,男性は早く老年認知率が高い.として、智力が増加して早く老年痴呆病の発生、知能低下、記憶記憶喪失などの初期症状が現れ、また、血液凝固促進にも血液凝固促進アミノ酸.さらに研究を発見して,目の健康、有効に下げる葉酸システインのレベルを高めることができる、それによって入って脳の中の血液量を助けることができるため、葉酸動脈血栓形成予防.葉酸の食べ物はみかん、豆などを含めて.

4、カルシウム:男性の骨の壮健

を、男性の骨を壮健にするのは、4、カルシウム:P中国人男性は毎日食べ物から摂取して体を満足に満足できない、中年男のカルシウムは毎日流失している.研究はカルシウムの多い男性の骨格が比強壮することを発見することを発見して、しかも摂取量の少ない男性の平均的にはスリムになって、適当にカルシウムを補充してダイエットする効果があり.男性は毎日カルシウムの量を1グラムにすることを勧めて、しかしほとんど男性はすべてこの点にできないことができません.クエン酸カルシウムは吸収に適します.摂取量:朝の半分の量は600ミリグラム、夜は別の半分、このように服用して最大吸収量を達成するため.実は1杯の牛乳に300ミリグラムのカルシウムが含まれます!

酉5、氾ごとに男性エネルギー

を励起して

氾酉ごとには一種の存在は多様な生物の体内の脂溶性物質を助けることができる天然ビタミン類,人体の細胞とパワーをもらうことによって、男性がエネルギー解放を、彼は若いと活力に満ちた方法.それはまだ細胞自体が天然の抗酸化剤で、しかし男性年齢が増大して以降、体が発生した氾ごとにも相応の減少になります.近年の研究はまだ明らかで、氾酉ごとが人体の免疫力を強める機能や抗がん、パーキンソン病やハンチントン病効果作用の制御、しかも血液緩む」

16個の目の健康悪い習慣はあなたに睡眠中に老衰させて

2017-05-10

女性が睡眠習慣になれば、注意して、知らないうちに老衰している半鐘はあなたの身には鳴り響きました.

は寝ている

は寝ている女性は仕事が緊張して、家に帰ってからとても疲れて、満腹ご飯はソファに座って、居眠りし始めた.そして、寝ていると心拍数、血管が拡張し、脳の酸素不足を強め,めまい、耳鳴り現象の出現を招きます.

『p』寝る前に食べて

は寝る前に食べて、胃腸は消化を強化し、食べ物の胃にも刺激的に脳を刺激します.脳は興奮点、人はエンロン寝つく、漢方医は胃と不和、臥が不安だと言っている」.

P枕高に高

は生理的角度から、枕は8~12センチが適当で.枕は低すぎて、もたらしやすい寝違える、或いは流入頭の血液が多すぎて、翌日に頭が膨らむ、まぶたのむくみ;枕が高すぎて、呼吸道の開通に影響を与える、易いびき、そして長期高枕しやすく、首、悪いや猫背.

Pと枕にして寝ても

p>眠る時は枕于<両手の頭の下にり、血行に影響を引き起こして、上肢の感覚が麻痺するほか、使い易い腹部に圧力が高まるため、そのうちにまた逆流性食道炎の発生.

pは飾りを持って眠る

女性は寝る時に飾りを水揚げ習慣がなく、これは危険です.その一として,目の健康、いくつかの飾り物は金属で、長期的に皮膚の摩耗、知らず知らずのうちに起こる慢性中毒を吸収して甚だしきに至っては蓄積(例えばアルミニウム中毒等);第2は、いくつかの飾り物を生む夜光作用ラジウム放射線量は、細いが長い時間の積み重ねによって不良な後の結果、③帯飾りに阻害する機体寝るの循環、新陳代謝に役立たないで、これもベルトアクセサリの局部の皮膚の老化の原因となるやすい.

pは化粧をして眠る

女性、特に若い女性は寝る前に化粧を落としていません.皮膚には化粧品が毛穴に詰まり、汗腺分泌障害があり、ニキビが誘発しやすく、また時間が長くなり皮膚を損傷し、老化速度が速くなりました.

pはブラジャーで寝つく

ブラジャーは乳房には保護作用があるが、ブラジャーをつけると病気になる.特に乳腺腫瘍を誘発する.専門家の研究によると、毎日17時間以上の女の子が乳腺腫瘍の危険性が短い時間に短い時間をかけて、ブラジャーの高い20倍以上の女性がいるということです.これは乳房の長時間の圧力,リンパの逆流が妨げられて、有害物は乳房の結果に滯在結果です.

ほろ酔い眠る

のライフスタイルの変化により、今の若い女性の夜の生活が比較的豊かで、特にいくつかの職業の女性の付き合いが多く、常に伴ってほろ酔い眠る.医学の研究によると、就寝前の飲酒が眠った後に窒息が現れやすく、普通は2度前後、窒息約10分.このように、人は心臓病や高血圧などの疾病を患うやすいです.

3歳の目の健康赤ちゃんはどのように食べます

2017-05-10

くどう
にどれらの方法か?時1~3歳の幼児栄養レシピ

p〉〈時は> <ナッツ粥

原料:<a href=http // www.6681.com/yinshi/dami /rel=nofollow>米、落花生、胡桃

方法:米、落花生をきれいに洗ってばらばらに切って、放水粥を煮て、8時まで煮る成熟を入れて胡桃加点糖.

に注意:ピーナッツ、クルミの仁はできるだけ切り刻むして、柔らかい、赤ちゃんにむせてむせ.

p〉〈時は> <海鮮

原料:海老、新鮮アサリ、卵

1むき身みじん切り、黄酒は10分浸します.淺蜊→にきれいに洗って、湯をさせる.→さん卵が割れて塩を加え、海老とアサリ、加温水を入れて、強火葱、蒸しスープ状で.

p〉〈時は> <大根のトマトスープ

レシピ原料:ニンジン、<a href=http // www.6681.com/yinshi/xihongshi /rel=nofollow>トマト、卵、姜絲、ネギの粉、<a href=http // www.6681.com/yinshi/huasheng /rel=nofollow>落花生油,塩、化学調味料、砂糖

P制作方法:

にんじん、トマトは皮をむきに切る.

.熱い鍋に油を入れて炒める、姜絲煸入れニンジンを加えて炒め何度、注入に火をつけて、コンソメ,目の健康、待ニンジン熟する時に転職して、トマト、塩、化学調味料、白砂糖,卵を解散を振りかけてネギで.

の健康な注意:このスープ亜鉛量は約35.55ミリグラム.トマトは解熱解毒作用、くわえカロテンやミネラルは缺锌利益の上物;児童虫気、缺锌性小人解毒一定の治療効果.

1~3年幼児栄養レシピ

1~3~3歳で栄養レシピ

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バイアグラ通販サイト;と<